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文章 由 mubseast » 週一 1月 29, 2018 9:12 pm

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文章 由 BarbaraReamy » 週一 1月 29, 2018 8:59 pm

Passo dopo passo, anzi gradino dopo gradino, lo step ha conquistato in poco tempo le palestre, i centri fitness e le case di tutto il mondo. A differenza dello stepper , attrezzo composto da due pistoni con o senza manubrio meno ingombrante, lo step ГЁ una piattaforma larga 40 cm e lunga un metro, regolabile in altezza dai 10 ai 25 cm con appositi distanziatori. A cosa serve lo step? Tutti conoscono i principali benefici dello step , ma andiamo ad analizzarli nei dettagli. Fa dimagrire , sollecita i muscoli di tutto il corpo non solo la parte bassa , aiuta a bruciare molte calorie per riacquistare un peso forma: Lo step serve per dimagrire , rassodare gambe e glutei, combattere la cellulite e le adipositГ  su addome, cosce e fianchi, ma non solo: Una lezione dura in media minuti e bisogna prepararsi con una serie di riscaldamenti per evitare traumi a caviglie e ginocchia. Il passo base, chiamato anche basic step , consiste nel salire sulla piattaforma col piede destro, poi col sinistro, scendere col destro e di seguito col sinistro. Tra i passi fondamentali ritroviamo anche lo skip e il leg curl. Per eseguire lo skip occorre poggiare il piede destro sullo step sollevando la gamba sinistra e portando al petto il ginocchio e poi scendere. Il passo rock si esegue, invece, salendo in diagonale con entrambi i piedi sullo step, poggiando a terra solo il piede destro e muovendo il sinistro sollevando e abbassando piГ№ volte il tallone e la punta, muovendo anche le braccia a ritmo di musica. Un altro passo importante ГЁ il passo mambo: Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo. Aerobic stepper adatto per l'allenamento cardiocircolatorio, fitness e per mantenersi in forma. Ultrasport Up-Down-Stepper, home trainer, mini stepper. Pratico home trainer, ideale per allenare gambe, fianchi, glutei e torace. Step pedana aerobica ideale per l'allenamento muscolare ed aerobico. Aiuta a tonificare e rassodare i muscoli di cosce, polpacci e glutei. Perfetto sia per sportivi che amanti del fitness. Adatto per l'utilizzo in casa ed in palestra. Disponibile in diverse forme e colori. Step da aerobica Mirafit - struttura regolabile su 3 livelli - altezza di 10 cm, 15 cm e 20 cm. Piattaforma durevole, conveniente per lo stoccaggio. Klarfit Aerobic step gradino per fitness, kg, regolabile in tre altezze, supporto antiscivolo, antigraffio, antirumore, sistema Klick - nero. Il dispositivo di Klarfit ГЁ un ottimo attrezzo per mantenersi o rimettersi in forma, per migliorare la circolazione e accrescere la muscolatura. 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L'articolo prova a fare chiarezza su come sia possibile ottenere un effettivo dimagrimento nella zona delle cosce piГ№ velocemente possibile: Approfondiremo inoltre l'efficacia dei prodotti e trattamenti estetici che promettono di ottenere un veloce dimagrimento localizzato. Il primo passo per dimagrire le cosce consiste senza dubbio nel seguire una dieta dimagrante. Oggi sono moltissime le diete proposte da dietologi e nutrizionisti, molte delle quali sono basate su studi e principi validi e concreti, ma le filosofie di base sono spesso molto distanti tra loro e quindi per fare la propria scelta ti consiglio di informarti e scegliere, insieme ad uno specialista, la dieta piГ№ adatta alle proprie esigenze. A riguardo ecco alcuni approfondimenti sulle principali diete alimentari. Tuttavia, a prescindere dalla consulenza di un esperto ecco qualche consiglio pratico sempre valido ed efficacie per migliorare le abitudini alimentari e qualche indirizzo sulle diete di maggior successo del momento. Paradossalmente, anche seguendo i pochi semplici consigli della tabella precedente, senza alcuna dieta, puoi ottenere buoni risultati nel medio periodo. In genere infatti una dieta scorretta facilita una perdita di peso ma colpisce la massa muscolare invece dei cuscinetti di grasso e quindi il risultato estetico non ГЁ quello desiderato sopratutto per coloro che hanno la tendenza genetica ad ingrossare le cosce. Un esempio di alimentazione equilibrata ГЁ la dieta mediterranea che ti invito a seguire nella versione che limita il quantitativo di carboidrati per accelerare la perdita di adipe. Per ottenere risultati importanti la dieta deve essere associata ad esercizi di tonificazione muscolare specifici per le cosce indispensabili per conservare una muscolatura efficiente e ben tornita. L' aumento del tono muscolare delle cosce permette inoltre di bruciare piГ№ grasso e migliora la circolazione nelle zone interessate riducendo la ritenzione idrica aiutando a snellire le gambe. Gli esercizi per le gambe sono moltissimi, quindi mi limito a consigliare i principali: Questi tre semplici esercizi che possono essere effettuati anche a casa permettono di allenare e quindi snellire e tonificare i principali muscoli della coscia , ovvero quadricipite e bicipite femorale, compresi i glutei. Se vuoi massimizzare gli effetti consulta invece l'articolo con video di approfondimento sugli affondi nelle diverse varianti. Approfondisci l'esecuzione del leg extension. Sono tutti esercizi che si possono effettuare in casa e sono quindi adatti anche a coloro non possono frequentare una palestra. Altri esercizi per rassodare i muscoli delle cosce. Sebbene non ГЁ dimostrato che si possa ottenere un dimagrimento localizzato fare esercizi specifici per i muscoli delle cosce aiutano sicuramente ad ottenere buoni risultati. Per accentuare i risultati della dieta ГЁ bene associarla alla pratica di un attivitГ  sportiva , per dimagrire le cosce sono particolarmente indicate tutte le attivitГ  aerobiche , come corsa, jogging, step, aerobica, spinning ecc. Segue un grafico che mostra il consumo di calorie prodotto dalle principali attivitГ  aerobiche. La pratica di uno sport aerobico favorisce il dimagrimento da molti punti di vista, non solo aiuta a smobilizzare gli accumuli di grasso, ma accelera il metabolismo incrementando il dispendio energetico e quindi il dimagrimento a paritГ  di alimentazione. In conseguenza della perdita di peso anche i cuscinetti su cosce e glutei inizieranno a diminuire significativamente. Nel dimagrimento delle cosce, o per meglio dire nella perdita di peso in generale, il metabolismo gioca un ruolo fondamentale, avere un metabolismo attivo facilita il compito di consumare piГ№ calorie di quante se ne assumono. Come abbiamo detto l'attivitГ  fisica aiuta nella riattivazione ma sono molti i fattori che possono incidere in tal senso, dall'alimentazione allo stile di vita, sarebbe quindi complesso affrontare tale aspetto in modo completo, ti suggeriamo quindi di consultare, se sei interessato a tale aspetto, l'articolo su come accelerare il metabolismo in modo da agire anche su tali parametri. Spesso il problema dei chili in eccesso su cosce e glutei viene di solito amplificato a causa dell' insorgere della cellulite. Approfondimenti sui rimedi per la ritenzione idrica. Accumulare grasso nella zona dei fianchi, le tristemente note maniglie dell'amore , dei glutei ed in particolar modo nelle cosce ГЁ una tendenza molto piГ№ comune tra le donne. Purtroppo, per quanto il mercato pubblicizzi prodotti miracolosi per dimagrire solo in certe zone del corpo, per molti studiosi, dietologi e nutrizionisti il dimagrimento localizzato non esiste. Approfondimenti sul dimagrimento localizzato delle cosce. Cosa puoi fare per dimagrire le cosce piГ№ velocemente? Questi sono le oppoprtunitГ  che hai a disposizione per raggiungere il tuo obbiettivo, ognuna ha un peso diverso, ma un programma efficace deve partire dall'analisi di tali aspetti, approfondiamoli singolarmente. Quale dieta dimagrante scegliere per avere cosce snelle? Consigli base per una dieta equilibrata: Scegli la dieta piГ№ adatta: Gli esercizi migliori per la tonificazione muscolare. Allenamento completo per avere gambe piГ№ snelle. Esercizi per dimagrire le braccia. Consigli e limiti Dieta dissociata: Esecuzione in breve dello squat: Fletti le gambe a creare con le ginocchia un angolo di 90 gradi e poi ritorna alla posizione di partenza, ГЁ l'esercizio base che coinvolge principalmente quadricipiti e glutei ossia i muscoli fondamentali per tornire la gambe e renderla bella esteticamente. Ti rimando a questo approfondimento per comprendere come eseguire lo squat in modo corretto ed efficacie. Esecuzione in breve degli affondi: Piega la gamba destra fino a poggiare quasi il ginocchio sul pavimento. Ritorna alla posizione di partenza. Esecuzione in breve del Leg extension: Distendi la gamba e poi ritorna nella posizione di partenza.
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Il fegato ГЁ il piГ№ grande organo del corpo; ГЁ situato nella parte destra dell'addome ed ГЁ diviso in due lobi, uno destro, piГ№ grande, e uno sinistro. Il fegato ГЁ fondamentale per il mantenimento di uno stato di buona salute: Г€ irrorato da due grossi vasi: Il tumore del fegato ГЁ provocato dalla proliferazione incontrollata di cellule all'interno dell'organo. I tumori primari del fegato cioГЁ quelli nati nell'organo e non provocati da cellule staccatesi da altri tumori e migrate fino al fegato, le cosiddette metastasi hanno per lo piГ№ inizio dalle cellule interne dell'organo, chiamate epatociti. In questo caso si parla di carcinoma epatocellulare o, piГ№ raramente, di epatoma ; questi tumori tendono a diffondersi alle ossa e ai polmoni. PiГ№ spesso, tuttavia, le neoplasie che colpiscono il fegato sono secondarie, cioГЁ derivano da tumori che nascono altrove per esempio nel colon, nella mammella o nel polmone. I tumori del fegato possono svilupparsi anche nei bambini: Una volta che si ГЁ accertata la presenza di un tumore del fegato, il medico effettua la stadiazione , cioГЁ la definizione del grado di malignitГ  e di espansione del tumore finalizzata alla programmazione della cura in genere utilizza il sistema TNM. Il tumore del fegato ГЁ molto grave a causa del ruolo fondamentale dell'organo e dei suoi rapporti con gli altri organi addominali. Il tumore del fegato ГЁ stato anche chiamato tumore silenzioso perchГ©, soprattutto nelle fasi iniziali, non dГ  alcun segno di sГ©. Si tratta di sintomi poco specifici, che possono presentarsi anche in malattie del tutto diverse. In ogni caso vanno riferiti al medico, che valuterГ  la situazione. Esistono diversi modi per verificare la presenza di un tumore del fegato e, in generale, la salute dell'organo. Per questo ГЁ importante che il malato venga informato correttamente e sia parte attiva nelle decisioni che lo riguardano e che si rivolga a centri di provata esperienza e con ampia casistica. Una vera e propria cura si ottiene solo quando la malattia ГЁ identificata nelle fasi precoci e solo se il paziente si trova in uno stato di salute abbastanza buono da poter affrontare un intervento chirurgico che ГЁ sempre impegnativo. Gli approcci non chirurgici possono comunque avere un ruolo nell'evitare che la malattia si diffonda e nel mantenere una qualitГ  di vita accettabile. Gli interventi terapeutici dipendono dal numero di masse tumorali presenti, dalla loro posizione, dal loro volume e dal fatto che abbiano o meno iniziato a diffondersi anche al di fuori dell'organo; inoltre lo stato di salute del paziente gioca un ruolo molto importante nelle decisioni. In generale possono essere classificati in base alla gravitГ  del tumore:. Sono in corso diverse sperimentazioni con farmaci biologici e terapie target contro specifiche proteine espresse dalle cellule tumorali: Non ГЁ ancora noto l'esatto meccanismo con il quale si sviluppa il tumore del fegato e restano molti punti da chiarire: Alcuni elementi, tuttavia, costituiscono un indubbio fattore di rischio. Г€ piГ№ diffuso in Asia, meno negli Stati Uniti e in Europa. Negli uomini, l'incidenza cresce rapidamente con l'aumentare dell'etГ , passando da 3 per Si stima che ogni anno vengano diagnosticati in Italia 8. Sono invece relativamente frequenti i tumori secondari, ovvero le metastasi che colonizzano il fegato provenendo da altri organi. Il fegato, infatti, proprio per la sua funzione di filtro dell'organismo, riceve il sangue da quasi tutti i distretti corporei e quindi ГЁ facilmente sede di metastasi. Non ГЁ purtroppo possibile prevenire il cancro del fegato, se non evitando i piГ№ comuni fattori di rischio che sono il consumo eccessivo di alcol e l'esposizione ai virus dell'epatite. I pazienti a rischio ovvero quelli con malattie croniche del fegato o con cirrosi , sotto controllo medico, possono fare ecografie periodiche per individuare eventuali formazioni tumorali in fasi piГ№ precoci e quindi piГ№ curabili. Una misura efficace ГЁ risultata la vaccinazione per l'epatite B , che in Italia ГЁ obbligatoria per tutti i bambini. Per quanto riguarda invece l' epatite C non sono disponibili vaccini, mentre l' epatite A , per la quale esiste un vaccino comunemente usato da chi viaggia in paesi caldi con scarsa igiene, non aumenta il rischio di ammalarsi di tumore del fegato. In caso di infezione cronica da virus dell'epatite B o C ГЁ possibile contenere la replicazione del virus con alcuni trattamenti farmacologici e ridurre quindi il rischio di uno sviluppo in senso tumorale. Le informazioni presenti in questa pagina non sostituiscono il parere del medico. Articolo conforme ai principi HONCode. Inserisci il codice fiscale di AIRC nello spazio destinato al 5X della tua dichiarazione dei redditi e aiutaci a moltiplicare i risultati della ricerca. Richiedi un sms promemoria con il codice fiscale! Aderisci al programma che permette ai nostri ricercatori di rientrare in Italia e sviluppare le cure piГ№ innovative! Se vuoi saperne di piГ№ o negare il consenso a tutti o ad alcuni cookie clicca qui. Se accedi a un qualunque elemento sottostante questo banner acconsenti all'uso dei cookie. Sintomi Diagnosi Come si cura. Chi ГЁ a rischio Quanto ГЁ diffuso Prevenzione. Su questo tema Le metastasi al fegato si possono curare Il segnale di stop per la crescita degli organi Ecografia addominale. Parole chiave esposizione ambientale - metastasi - vaccinazione - epatite - infezioni - virus - biopsia - fegato - biopsia epatica - esami di laboratorio - tc e tc spirale - risonanza magnetica - angiografia. Leggi anche Storie di speranza. Quick links Guida tumori Guida esami Guida terapie Guida screening. Una corretta informazione ГЁ il primo passo per prevenire il cancro. Come da informativa sulla privacy acconsento al trattamento dei miei dati. Senza la generositГ  dei nostri sostenitori non avremmo potuto offrirti queste informazioni. Donazione ricorrente Aderisci al programma che permette ai nostri ricercatori di rientrare in Italia e sviluppare le cure piГ№ innovative! Bomboniere solidali I tuoi momenti di gioia lo saranno anche per la ricerca. Il tuo 5 per mille Vuoi rendere il cancro sempre piГ№ curabile? Affrontare la malattia Curare il cancro a tavola PiГ№ qualitГ  della vita La resistenza ai farmaci Dolore oncologico: L'aloe cura il cancro? Gli additivi e i conservanti alimentari aumentano il rischio di tumori? Tumori benigni Un tumore benigno non ГЁ cancro, ma a volte occorre intervenire. Storie di speranza La testimonianza di chi ha lottato contro il cancro. Quante calorie consumo se Prevenzione per la donna Prevenire i tumori femminili Speciale seno I 12 campanelli d'allarme per le donne La mastectomia preventiva Il vaccino per l'HPV. Gli ingredienti della salute Gli ingredienti dalle preziose proprietГ  anti-cancro. La storia della ricerca Le tappe della ricerca oncologica Dal passato al presente della ricerca oncologica. Le professioni per la ricerca. Dal laboratorio alla cura La ricerca scientifica in oncologia: Sosteniamo la ricerca La nostra strategia Finanziamenti Investigator Grant: Informati sul cancro Guida tumori Le cause del cancro Guida esami Curare il cancro a tavola A proposito di studi clinici Guida terapie. Fai prevenzione L'alimentazione Il fumo Il sole Prevenzione per la donna. 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